Cuatro Pasos Clave
Magic grows when you dare.
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Domina la barra con técnica, fuerza y fluidez. Desde trucos acrobáticos hasta la sensualidad del Exotic Pole.
La fusión perfecta de danza y seducción. Aprende secuencias de floorwork (piso) y transiciones fluidas que conectan con tu lado más íntimo.
Lleva tu práctica al siguiente nivel. Una barra libre y en constante movimiento que exige control, técnica avanzada y acrobacias dinámicas.
Domina la seguridad en tus tacones. Clases coreográficas que trabajan la fluidez, la actitud y la línea corporal.
Cardio de alto impacto emocional y bajo impacto articular. Diversión pura en trampolín combinada con el reto de estabilidad del Fitball.
Cardio de alto impacto emocional y bajo impacto articular. Diversión pura en trampolín combinada con el reto de estabilidad del Fitball.
Prepárate para tu primer vuelo
Para el Pole Dance y Pole Pendular: Necesitas que tu piel tenga contacto directo con la barra para lograr el agarre (skin grip). Por lo tanto, te recomendamos usar shorts o pantalones cortos y un top deportivo. A medida que avanzas, las zonas de piel expuesta son tus herramientas de seguridad. Para Strap o Ballet: Es mejor usar ropa deportiva ajustada que cubra tus piernas y rodillas (leggings o mallas) para proteger tu piel y facilitar el movimiento en el aparato. ¡La comodidad y el agarre son clave!
¡La respuesta es un rotundo no! Este es el mito más grande. En Metzka Studio, nuestras clases para principiantes están diseñadas para que empieces a construir tu fuerza (en el core, brazos y espalda) y flexibilidad desde cero, de forma progresiva y segura. Tu única tarea es presentarte. Con cada clase, notarás cómo tu cuerpo se transforma, superando tus propias expectativas. ¡Ven como estás y te ayudaremos a despegar!
¡Atención! Evita estrictamente aplicar lociones corporales, cremas, aceites o mantecas hidratantes en la piel el día de tu clase de Pole o Aéreos. Incluso un poco de crema puede hacer que la barra se vuelva extremadamente resbaladiza e insegura. Esto no solo te pondrá en riesgo, sino que también afectará el agarre de tus compañeros. ¡Una piel seca es una piel segura en el aire!
Why choose us
push your limit forward
What people say
Testimonials
"Antes de Metzka, me daba pánico ponerme shorts. Hoy, me abrazo. Descubrí que mi cuerpo es mucho más fuerte de lo que creía. El Pole no solo me dio trucos bonitos, me dio una confianza brutal. Ya no me escondo, celebro cada moretón como una medalla de valentía. Gracias al equipo por crear un espacio tan seguro y libre de juicios."
"Soy programador y paso el día frente a la computadora. Necesitaba un escape. Encontré el Strap y se volvió mi terapia. Lo mejor es la gente: todos se ayudan, nadie compite. Es una pequeña tribu de locos geniales volando. Vengo a trabajar mi fuerza, pero me quedo por la increíble energía humana de Metzka Studio."
